食材用料
牛腩 300克，淀粉 两勺，食盐 20克，料酒 适量，大蒜 2瓣，丝瓜1根，芝麻油 适量
丝瓜牛腩汤的做法步骤：
步骤 1
牛腩切片，薄薄的片，放淀粉芝麻油食盐，料酒，拌匀，腌制5分钟
步骤 2
丝瓜洗净切片，搞两瓣大蒜切碎
步骤 3
花生油热了放大蒜，丝瓜翻炒一分钟，放适当水烧开，然后牛腩肉倒进去，涮两分钟，放点自己喜欢的调料调味就可以出锅了
丝瓜羊肉丸子汤的做法用料:
羊腿肉500克
萝卜300克
姜五片
料酒少许
胡椒粉少许
葱二根
盐适量
枸杞少许
做法:
1/5羊肉切好，灼水捞出备用。
2/5萝卜切块备用，姜和葱切好。
3/5水煮开后放入灼水后的羊腿肉水煮，加入姜和葱头，料酒。盖好锅盖小火闷四十分钟。
4/5最后加入萝卜和枸杞，再小火煮二十分钟。
5/5关掉火，放少许胡椒粉。汤的味道会比较鲜美。装碟后撒少许葱花更加秀色可餐
丝瓜肉丸子汤怎么做双贝丝瓜汤
用料：
丝瓜 300g、油 适量、盐 适量、白贝 100克、干贝 10粒、生姜 少许
做法：
1、白贝洗净；丝瓜滚刀切块；生姜切丝；干贝清洗一下备用
2、锅内煮开水，煮开的水放入干贝煮5分钟
3、继续加入白贝，继续加入白贝
4、加入姜丝，再放入丝瓜块，盖上盖子，煮开改小火，继续煮5分钟
5、煮好的汤，加入一点盐，油调味，即可出锅
-2-
肉丸丝瓜汤
用料：
丝瓜 1根、猪肉 100克、盐 3克、清水 3碗、料酒 5克、胡椒粉 2克、蚝油 10克、姜末 2克、红薯淀粉 30克、菜籽油 少许
做法：
1、猪肉洗净剁成肉末；丝瓜去皮洗净切滚刀块
2、肉末放入蚝油、胡椒粉、姜末、红薯淀粉、料酒，彻底拌匀
3、清水倒入锅，加入姜片煮沸
4、用勺子挖一勺肉团，放入锅内
5、煮到丸子飘起来就行，加入丝瓜继续煮沸1分钟左右
6、丝瓜变软后调入菜籽油、盐调味即可
-3-
虾丸丝瓜汤
用料：
鲜虾 500克、葱姜 适量、料酒 5克、玉米淀粉 5克、丝瓜 1根、鸡蛋 1个、盐 适量、蔬之 鲜调味料 适量
做法：
1、鲜虾挑去虾肠，剥去虾壳，虾头，洗净；用刀剁成虾茸，怕腥的可以加点葱姜一起剁碎
2、打入鸡蛋，加入适量盐、料酒、玉米淀粉和蔬之 鲜调味料，往同一方向搅拌上劲，用勺子或用手挤出大小比较均匀的丸子
3、丝瓜去皮，滚刀切块
4、锅中倒水烧开，放入生虾丸
5、煮到虾丸变色时倒入丝瓜
6、水开后再煮2-3分钟加盐调味即可
-4-
白玉翡翠丝瓜汤
用料：
丝瓜 2根、杏鲍菇 1个、鸡蛋 2个、小葱白 1段、枸杞 20个、食用油 少许、盐 半勺、家乐菌菇靓汤浓汤宝 1颗
做法：
1、丝瓜去皮切滚刀块；杏鲍菇洗净切滚刀块；鸡蛋搅散；小葱白切碎；枸杞洗净，准备1颗家乐菌菇靓汤浓汤宝
2、锅中烧开水，加入半勺盐、1勺食用油，放入丝瓜、杏鲍菇焯30分钟。焯好后过凉水，焯好后过凉水
3、锅中倒入少许食用油，将鸡蛋炒至凝固盛出备用
4、锅中不用放油，放入葱花炒香
5、加入适量清水和1颗浓汤宝烧开
6、烧开后放入丝瓜、杏鲍菇和鸡蛋烧开
7、烧开后撒上枸杞关火盛出
-5-
番茄肥牛丝瓜汤
用料：
肥牛 200g、番茄 1大个、丝瓜 1小个、味精 3g、盐 1勺、油 适量、料酒 适量
做法：
1、番茄洗净切丁；丝瓜去丝切丁
2、水烧开了放肥牛焯水，加入料酒，1分钟后捞出备用
3、锅中加入适量油，倒入番茄翻炒一下，然后倒入2小碗清水
4、水开小火炖煮3分钟，出来番茄汁了倒入丝瓜
5、稍微一会倒入焯好的肥牛，煮1分钟
6、加入3g味精和1勺盐搅拌均匀即可出锅
-6-
蛤蜊肉丝瓜汤
用料：
丝瓜 1根、蛤蜊肉 100克、葱 5克、盐 适量
做法：
1、丝瓜粗略去皮后，切成滚刀小块，葱切葱花
2、起锅热油，加入葱花爆香，加入丝瓜翻炒几下
3、倒入清水、蛤蜊肉，大火煮开后转小火将丝瓜煮至适宜的软硬度
4、煮好加少许盐调味拌匀即可
小贴士：
如果没有蛤蜊肉也可以直接用新鲜蛤蜊，先焯水后洗净再使用哦
-7-
山药酥肉丝瓜汤
用料：
酥肉 250克、山药 375克、丝瓜 1根、生姜 1块、香葱 适量、白胡椒粉 1克、料酒 50ml、盐 7克、鸡粉 3克
做法：
1、提前炸好的酥五花一直冻在冰箱随时取出用，丝瓜去皮切滚刀，生姜切片，香葱切葱花
2、山药去皮对半破开切滚刀快速浸凉水里
3、砂锅注入4斤开水，加入酥五花、姜片、料酒、白胡椒粉小火闷煮20分钟
4、加入山药，炖25分钟
5、倒入丝瓜大火煮2分钟，加入盐、鸡粉调味，最后撒葱花
小贴士：
如果粉条的话，可以在15分钟前放粉条，粉条容易熟就提前10分钟！
-8-
青蟹丝瓜汤
用料：
青蟹 2只、白丝瓜 3条、生姜 1块、深海硬壳虾 125克、文蛤 12个、小葱 2棵、菜籽油 50ml、开水 1250克、盐 10克、鸡粉 3克
做法：
1、青蟹用筷子插嘴里窒息后开盖，去内脏，去腮，去腹部盖子，洗净，切2半
2、生姜切片，小葱切葱花，其它洗净备用
3、白丝瓜去皮切滚刀，尽量大块些，煮过后出水会变小很多
4、把锅烧热注入菜籽油烧
5、加入姜片爆香，青蟹切口朝下煎香，再加入虾，轻轻翻炒15秒
6、加入料酒、开水、白胡椒粉，关盖子煮沸 计时大火急攻5分钟
7、加入盐，鸡粉、丝瓜、蛤蜊，关盖子大火煮沸后计时1分钟
8、最后撒葱花关火出锅
-9-
鱼饼香菇丝瓜汤
用料：
丝瓜 1根、香菇 5朵、鱼饼 5片、玉米油 1茶匙、蒜头 适量、细盐 1小匙、枸杞 适量、葱 适量
做法：
1、备好所用食材，将食材分别洗切好备用
2、锅里加少许油，下蒜片爆香，加入香菇、丝瓜下锅翻炒出味
3、再加入适量的清水，煮至汤底出味
4、再将鱼饼下锅煮5分钟左右
5、关火加入细盐、葱、枸杞调味点缀即可
-10-
蚬干瑶柱丝瓜汤
用料：
丝瓜 1根、蚬 干 适量、瑶柱 适量、姜片 2片、热水 适量、花生油 3g、盐 适量、白糖 适量
做法：
1、所有材料汇集，丝瓜去皮滚刀切块
2、烧壶开水；蚬干，瑶柱洗净少量水浸泡一下
3、用电饭煲选择蒸煮功能20分钟，倒入开水及蚬干，瑶柱及浸泡的水后加入花生油
4、盖上盖子煲煮10分钟，再加入丝瓜再盖上盖子煲煮10分钟
5、加入盐、白糖 试味即可开吃
丝瓜牛肉丸子汤的功效主材：牛腩400克，丝瓜150克，西红柿两个。
辅材：青椒一个，大葱半根，大蒜五瓣，姜5克，八角两颗，干辣椒2个。
做法：
牛腩切块，放入冷水锅中烧开，撇去浮沫后捞出洗净，沥干水分。
丝瓜去皮斜刀切成大块。西红柿开水烫一下去皮切块。青椒洗净切块。大葱切段，蒜姜切片。
起锅热油，油热后放入葱姜蒜、干辣椒、八角爆香，倒入牛肉大火翻炒半分钟，再倒入西红柿继续翻炒两三下，加一碗清水，改中小火焖烧十五分钟，放入丝瓜、青椒块，加入适量精盐、胡椒粉、生抽、老抽、料酒，翻炒两三下，再改中火烧五分钟，撒人鸡精关火即可。
丝瓜牛肉丸汤的做法窍门第1步，牛肉干丸子，非常硬，耐存放。
第2步、加适量的温热水浸泡。
第3步、浸泡到体积变大，可以捏动，但是不能泡太软，煮出来就不好吃了。
第4步、蒜苗香菜洗干净切碎。
第5步、碗中放香菜蒜苗碎，加盐，白胡椒粉。
第6步、锅中放清水，水开后把丸子放进去煮2分钟（也可以用牛肉骨汤煮）。
第7步、丸子盛出来，浇上汤，配上本地老面烧饼，喜欢吃辣再来点牛油炸的辣椒，真过瘾，吃完全身热乎乎的。
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