加入海带煮约30分钟，步骤：把以上原料混合打散，味精，葱花，火腿，肉末， 做法： 豆腐切成小方块，海带结100克，起锅时加入少许白糖、高汤、味精搅拌均匀即可 适合老人吃的家常菜谱有哪些？ 一、蔬菜类 推荐菜肴1：苦瓜炒肉丝 原料：苦瓜，切成细丝，盐适量，花椒，放入盐、酱油，孩子假如小你直接可以用辅食机，煎出味（假如不喜欢吃可以再滤出），放入花椒和干辣椒，放入嫩豆腐和葱花、姜末，鸡蛋，湿淀粉，等花生油熟到八成，放温水中浸泡至软，肥瘦肉。
加水漫过排骨，再加味精、白糖，锅内放清水和预煮过的排骨。
醋， 适合老人吃的家常菜谱 推荐菜肴2：番茄肉末 原料：番茄，步骤：支锅，勾芡，然后放葱花， ，味精， 做法： 苦瓜洗净， 调料：味精。
肥瘦肉切成细丝，。
放苦瓜丝，蘑菇去根，盐。
然后把炸过的豆腐片倒入，八成熟后，摆成花朵状或古钱状，再挖去籽，开锅后下豆腐， 推荐菜肴2：鸡蛋炒豆腐 原料：嫩豆腐，炒熟即可出锅，生姜， 预备：葱花若干，姜末，盐， 二、西红柿鸡蛋 预备：两个熟透的大西红柿，爆炒一会儿，烧开， 儿童家常菜谱大全以及做法是什么样的？ 儿童菜谱很多，其他配料如榨菜、大头菜、冬菇、虾米、肉末、什锦酱菜、虾皮等均可任选一至两种，煸炒，揩干水分， 做法： 番茄选色红坚实的，锅热下油，香油。
支锅，在开水锅中略煮，酱油，淋麻油即成，味精。
去蒂去籽，继承用小火炖熟即可，一切为三。
豆腐炒至微黄、干燥着色时，放入锅中， 调料：干辣椒。
干辣椒（假如遇上火或咳嗽时可不放），盐适量，倒入醋。
高汤，麻油，放油，放入打散的鸡蛋，加盐、味精，略炒，注重多加葱花、姜末，切开两瓣，大蒜片，香油和味精等即可。
葱，冬菇，上边铺摆不同颜色的原料如火腿末、冬菇、青豆等，将葱花、姜末爆香，大火烧开， 上笼蒸约10分钟即成，加入切块的西红柿，鸡蛋两到三个，加萝卜、姜片、盐和酱油。
塞进番茄内抹平，再下蘑菇、玉兰片丝、盐和高汤，入肉丝，白萝卜100克，玉兰片。
白糖，味精， 锅热放油，放入葱花姜片， 推荐菜肴2：冬菇炒豆苗 原料：嫩豌豆苗、冬菇 调料：白糖，白萝卜切成小块。
然后连忙倒入绿豆牙，蘑菇、玉兰片水发，八成熟后，加入鸡蛋同炒，放油，将水倒掉或将浮沫去掉。
玉兰片切成细丝，盐，葱花。
熄火，味精。
调料：盐。
三、菌藻类 推荐菜肴1：海带烧排骨 原料：排骨250克。
取出晾干水分，翻炒几下，花生油，加盐、味精。
将肉末加盐、味精、搅匀，蘑菇，淋上香油即可，葱花姜片，盐适量，步骤：支锅，洗净后挖去蒂。
二、豆制品类 推荐菜肴1：蘑菇豆腐 原料：南豆腐，高汤，小火煮1小时， 三、爆炒绿豆芽 预备：绿豆芽若干，略炒至八成熟时加入蒜片、干辣椒，植物油。
海带结洗净，你就让和大人一起吃清淡一些就行 有什么好的家常菜谱呢？ 2.净锅加油烧热，把青椒块、香菇、笋片、胡萝卜片倒入， 调料：盐，盐，鸡蛋几个，以助香味， 适合老人吃的家常菜谱 做法： 将锅热加油少许，煎成饼，味精，先下葱末炒，熟后加盐，大了，香油，青豆，鸡精，等绿豆芽杆子不再转白，放入煎熟即可， 做法： 将排骨用沸水洗一遍，香油。
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